近日，日本醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)?；顒幽_趾可以健胃。中醫(yī)亦認為，對脾胃虛弱的人來說，經(jīng)?；顒幽_趾確實能起到健脾養(yǎng)胃的作用。
從經(jīng)絡看，胃經(jīng)是經(jīng)過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。因此，胃腸功能較弱的人，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。
活動腳趾時可以站立，讓腳部的經(jīng)絡受到一定的壓力，腳趾可以練習抓地、放松相結(jié)合的方式，對經(jīng)絡形成松緊交替刺激。還可以每天抽一點時間，練習用二趾和三趾夾東西，或在坐、臥時有意識地活動腳趾，持之以恒，胃腸功能就會逐漸增強。特別是現(xiàn)在臨近春節(jié)，應酬飯局多，飲食沒有節(jié)制，易吃傷脾胃，?；顒幽_趾能在一定程度上幫脾胃減負。